COVID-19

¿QUÉ ES?

La enfermedad del coronavirus 2019 (Covid-19) es una afección respiratoria muy contagiosa que se puede propagar de persona en persona. El virus que causa el Covid-19 es un nuevo coronavirus que se identificó muy recientemente durante la investigación de un brote en Wuhan, China.

SÍNTOMAS

  • Fiebre
  • Tos seca
  • Falta de aire
  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Malestar corporal

NADA ES UNA PÉRDIDA DE TIEMPO SI SE TRATA DE TU SALUD

CONSEJOS DE PREVENCIÓN

¿Qué puedo hacer para protegerme?

Lave las manos regularmente
  • Apenas llegue a casa
  • Antes de las comidas y/o al manipular alimentos
  • Después de ir al baño
  • Después de sonarse, toser o estornudar
  • Antes y después del contacto con personas enfermas
  • Después del contacto con animales
Si se encuentra enfermo, manténgase alejado de los demás
  • Descanse y recupérese en casa
  • Evite el contacto cercano con otras personas mientras esté infectado
  • Quédese en una habitación separada y, siempre que sea posible, use un baño separado
  • No comparta vajilla o toallas con otros
  • Utilice mascarilla
Manipule alimentos higiénicamente
  • Mantenga siempre la
    comida bien acondicionada
  • Mantenga los alimentos perecederos bien refrigerados
  • Mantenga los alimentos de origen animal separados de alimentos crudos (frutas y verduras)
  • Lave bien las frutas y verduras
  • Cocine la carne al menos a 70° C
Use agua caliente para lavar ropa y vajilla
  • Limpie los cubiertos y los utensilios de cocina con agua caliente y detergente, o en lavavajillas
  • Lave los paños de cocina, toallas de mano, franelas, ropa de cama y ropa interior a un mínimo de 60° C
Lave correctamente sus manos
  • Lave las manos con agua corriente y aplique jabón por todos lados
  • Frote sus manos por unos 20 a 30 segundos
  • Enjuague con agua corriente
  • Seque sus manos con una toalla limpia
Mantenga limpio su entorno
  • Limpie su cocina y baño regularmente con detergentes domésticos
  • Verifique que los paños utilizados queden limpios , secos y
    reemplácelos con frecuencia
Proteja cortes y lesiones
  • Cubra las heridas con apósito o vendaje
Evite tocar el rostro
  • No toque la boca , manos o nariz, si no ha lavado sus manos
Use su brazo para cubrir un estornudo o tos
  • Mantenga la distancia y aléjese de los demás cuando tenga que estornudar o toser
  • Use un pañuelo de papel o el pliegue de su brazo para colocarlo frente a su boca y nariz
Mantenga ambientes ventilados
  • Abra ventanas y ventile habitaciones cerradas varias veces al día durante unos minutos
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